Smiling young girl wearing a straw hat and a blue floral dress, running in a sunny field with yellow flowers.

Zaparcia

Mimo że zaparcia mogą być czymś, czego może doświadczyć wiele dzieci, nadal mogą być tematem tabu. Tutaj przyjrzymy się przyczynom i zalecanym działaniom.

Young girl with a ponytail looking down thoughtfully, wearing a striped shirt and denim overalls, in a sunny outdoor setting

Co może powodować zaparcia

Wiele dzieci cierpi na zaparcia w dzieciństwie i okresie dojrzewania. W wielu przypadkach nie można znaleźć przyczyny organicznej – wówczas mówi się o zaparciach czynnościowych.

U dzieci i nastolatków zaparcia są często spowodowane niewystarczającą ilością błonnika w diecie, niskim spożyciem płynów lub przyjmowaniem leków. Ale jak wiemy, na nasz układ trawienny i florę jelitową wpływa również nasze samopoczucie emocjonalne i psychiczne, które może podlegać wzlotom i upadkom w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Jako takie, przyczyną zaparć może być również stres emocjonalny, zmiana okoliczności, podróż lub zły nastrój.

Young girl with a ponytail being hugged by an adult, looking over their shoulder with a gentle expression, in an outdoor setting. Young girl with a ponytail being hugged by an adult, looking over their shoulder with a gentle expression, in an outdoor setting.

Objawy zaparć

Większość z nas nie czuje się zbyt komfortowo, rozmawiając o swoich wypróżnieniach, a dzieci i nastolatki mogą być jeszcze bardziej niechętne do mówienia o problemach, które mogą mieć.

Tak więc, oprócz głównego objawu, jakim jest posiadanie dwóch lub mniej wypróżnień w tygodniu, dobrze jest, aby rodzice wiedzieli o innych oznakach zaparć. Mogą to być obrzęk i ból brzucha, niechęć lub nawet unikanie chodzenia do toalety, ślady stolca w bieliźnie lub oznaki niepokoju podczas wypróżnień.

Smiling young girl wearing a straw hat and a blue floral dress, running through a sunny field with a man, likely her father, following behind

Co robić w przypadku zaparć?

Zaparcia mogą wymagać pewnych zmian w diecie dziecka, takich jak dodanie większej ilości produktów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa i rośliny strączkowe.

Ponadto rodzice powinni zachęcać je do picia dużej ilości płynów, najlepiej wody, i zwiększenia aktywności fizycznej. Zaparcia mogą również wpływać na florę jelitową. Dlatego dobrym pomysłem może być włączenie do diety suplementów z bakteriami kwasu mlekowego. Dlatego dobrym pomysłem może być włączenie do diety suplementów z bakteriami kwasu mlekowego. Bakterie probiotyczne, takie jak Limosilactobacillus reuteri Protectis, pomagają kolonizować mikrobiotę w przewodzie pokarmowym.

Biegunka

Biegunka

Biegunka, definiowana jako występowanie więcej niż trzech luźnych lub płynnych stolców dziennie, jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych dotykających dzieci na całym świecie.

Ochrona przed infekcjami

Ochrona przed infekcjami

W tym okresie swojego życia dzieci nieustannie doświadczają nowych rzeczy i wyruszają na nowe przygody. Nowe otoczenie, nowi przyjaciele, nowe doświadczenia - każdego dnia dzieci widzą i uczą się czegoś nowego. Podczas przechodzenia przez szkołę ich ciała są nieustannie konfrontowane z nowymi mikrobami.